每个人的生活，是由大大小小的若干范围组成的集合，切分这些范围的就是边界

边界分为两类：

• 自己与外部的，比如和不同人群的交往；

• 自身内在的，比如起床后是居家还是外出。

边界感，就是在场景转换时，通过刻意训练的行为习惯，触发大脑潜意识的信号切换，让自己能专注于做好当下应该做的，从而感受到生活的丰富多彩。生活出现问题的人，大多是缺乏边界感，造成自身的混沌，慢慢的就把自己拽进了滑梯。